Let It Go

Završava se još jedan dan. Mogao je biti drugačiji bar za jedan minut sreće. Ostao je naporan i dosadan kao i svaki prethodni. Znam da sreću čine male stvari, ali meni su toliko sitne da ih ne vidim. Shvatila sam da mi je potrebna veća dioptrija… I da treba da se opustim. Treba  da razmislim o: PERFEKCIONIZMU Budimo realni za trenutak, mnogo vremena i snage … Continue reading Let It Go

Samodisciplina

Svi težimo ka nekom cilju i daćemo sve od sebe da ga ostvarimo. Bitan je trud i naporan rad. Međutim i pored toga ključ svakog uspeha leži u samodisciplini. Šta je samodisciplina? Pre svega spada u osobine, ali se može definisati i kao sposobnost da se izvrši neka radnja uprkos  tome što nas nešto u nama sprečava u toj nameri. Primer: Treba da uradite domaći … Continue reading Samodisciplina

Vežba za podizanje samopouzdanja

Novija istraživanja univerziteta Harvard, Oregon i Teksas pokazala su da moćni lideri imaju ne samo sličan govor tela, već i sličan nivo hormona – imaju viši nivo testosterona i niži nivo kortizola (hormona stresa). Ukoliko neko ima niži nivo kortizola, on je manje anksiozan i efikasnije se nosi sa stresnim situacijama, odnosno samopouzdan je, opušten i sposoban je da radi pod pritiskom. Nivo testosterona i … Continue reading Vežba za podizanje samopouzdanja

Kako protiv umora

Iako je tek početak  školske godine, već se sada oseća radna atmosfera u velikoj meri. Odavno je počelo ocenjivanje i samim tim nespavanje.  U nekim slučajevima čak i dremanje na časovima. Zašto? Najčešći razlog je psihički umor. Kako da se osećamo manje iscrpljenim? VODA Jako je bitno da smo hidrirani. Kada nam nedostaje voda u organizmu, mozak ne funkcioniše onako kako bi trebalo. Počinjemo da … Continue reading Kako protiv umora

Učenje nije mučenje

Nakon planiranja učenja dolazi ono najzahtevnije – samo učenje. Kako učiti, a ne odlagati ga? Postoje različiti načini i tehnike.  Prvo pogledaj u svoj notes. Odmah zatim uzmi sve što će ti biti potrebno (knjige, sveske, pernica, razne hemijske i markeri, samolepljivi papiri… ). Potom isključi telefon ili ga stavi na vibraciju. Ne želiš da te ometa.  Nađi sebi pogodno mesto za učenje.  Budi u dobro osvetljenoj … Continue reading Učenje nije mučenje

Planiranje učenja

Živiš veoma brzim tempom? Dešava ti se da ne stigneš da završiš sve svoje obaveze na vreme. Često se osećaš iscrpljeno i neispavano? Uz ovih nekoliko saveta neće ti se više dešavati da radiš domaće zadatke u 5 do 12. Ili možda hoće, ali ređe 😉 Nabavi planer Svakodnevna i neizostavna stvar u tvojoj torbi. Takođe je jedan od najbitnijih saputnika ka svakom uspehu. Možeš ga … Continue reading Planiranje učenja