Ljubav je vazduh koji udišem

Na takmičenju učenika iz beogradskih srednjoškolskih domova, u oblasti literarnog stvaralaštva, Vanja Denović, stara 16. godina izabrala je da piše o važnosti uvažavanja i prihvatanja drugih. Njen rad je osvojio prvo mesto. Svima treba ljubav   Ne mislim da je ljubav vazduh koji bilo ko od nas udiše, ali bi trebalo da bude. Na svetu živi preko sedam milijardi ljudi. Svi su različiti i posebni … Continue reading Ljubav je vazduh koji udišem

Vežba za podizanje samopouzdanja

Novija istraživanja univerziteta Harvard, Oregon i Teksas pokazala su da moćni lideri imaju ne samo sličan govor tela, već i sličan nivo hormona – imaju viši nivo testosterona i niži nivo kortizola (hormona stresa). Ukoliko neko ima niži nivo kortizola, on je manje anksiozan i efikasnije se nosi sa stresnim situacijama, odnosno samopouzdan je, opušten i sposoban je da radi pod pritiskom. Nivo testosterona i … Continue reading Vežba za podizanje samopouzdanja

Kako protiv umora

Iako je tek početak  školske godine, već se sada oseća radna atmosfera u velikoj meri. Odavno je počelo ocenjivanje i samim tim nespavanje.  U nekim slučajevima čak i dremanje na časovima. Zašto? Najčešći razlog je psihički umor. Kako da se osećamo manje iscrpljenim? VODA Jako je bitno da smo hidrirani. Kada nam nedostaje voda u organizmu, mozak ne funkcioniše onako kako bi trebalo. Počinjemo da … Continue reading Kako protiv umora

Učenje nije mučenje

Nakon planiranja učenja dolazi ono najzahtevnije – samo učenje. Kako učiti, a ne odlagati ga? Postoje različiti načini i tehnike.  Prvo pogledaj u svoj notes. Odmah zatim uzmi sve što će ti biti potrebno (knjige, sveske, pernica, razne hemijske i markeri, samolepljivi papiri… ). Potom isključi telefon ili ga stavi na vibraciju. Ne želiš da te ometa.  Nađi sebi pogodno mesto za učenje.  Budi u dobro osvetljenoj … Continue reading Učenje nije mučenje

Fenomen punoletstva u Srbiji

Ovaj tekst je preuzet iz časopisa Doma učenika srednje PTT škole “Alo-alo” Samo nek je veselo Svaki povod je najbolji povod za slavlje. Naš narod voli da slavi, i da pravi i da ide na slavlja. Sa ukidanjem obaveznog vojnog roka, oduzet mu je deo tradicije, onaj dan kada će svetu pokazati da je njihov centar sveta, sin, stasao. Mladi su ostali uskraćeni za čitav niz … Continue reading Fenomen punoletstva u Srbiji

Planirajte volontiranje

Autorka ovog teksta Slobodanka Lazić, u PTT Domu je boravila od 2006-2010. godine. Diplomirala  je psihologiju, a trenutno se posvetila pružanju psihološke podrške devojkama i ženama i promovisanju njihovih prava. Od srca vam preporučujem da se tokom studija aktivirate u svojoj zajednici na bilo koji način. Neki od načina su aktivizam mladih i volontiranje. S obzirom na to da živite u Beogradu, verovatno znate za dosta organizacija kojima … Continue reading Planirajte volontiranje

Vredi li studirati

Autorka ovog teksta Slobodanka Lazić, u PTT Domu je boravila od 2006-2010. godine. Diplomirala  je psihologiju, a trenutno se posvetila pružanju psihološke podrške devojkama i ženama i promovisanju njihovih prava. Sećam se da sam još uvek pohađala osnovnu školu Možda 5, 6 razred. Gubili smo, čini mi se, čas engleskog jezika, pa je došla mlada devojka koja je tada tek počela da radi, da zameni nastavnicu. Nakon što … Continue reading Vredi li studirati

Muzika i anksioznost

Studija istraživača sa Mindlab International sprovedena je sa ciljem da se utvrdi koja vrsta muzike izaziva najveće stanje opuštenosti.  Učesnici studije su slušali niz kompozicija dok su istraživači su merili njihovu moždanu aktivnost, srčani ritam, krvni pritisak i brzinu disanja. Otkriveno je da je jedna od njih,  “Veightless” , dovela do smanjenja anksioznosti za 65 odsto i smanjenja fizioloških procesa za 35 odsto u odnosu … Continue reading Muzika i anksioznost